mis 10k en la rambla hoy!!!!

Si que estaba duro a las 7am!!!! ayer no pude salir a correr por el estado del tiempo, asi que mañana miercoles voy hacer doble horario, a las 7am y a las 7pm 10k en cada oportunidad, asi completo la semana de 62km,

Hoy fui rumbo pocitos, el viento no lo tenia a favor, me sentia fuerte y trate de mantener un buen ritmo, complete el km 5 en 26' y termine los 10k en 50', nada mal.

Despues hice bandas elasticas para las piernas y mancuernas.